Форд Боярд

В рамках недели естествознания в пятницу, 26 апреля состоится игра "Форд Боярд".
Начало игры в 13.15

Внимание!!!

Учащиеся 11 а класса! В понедельник, 22 апреля после уроков состоится всеобщий субботник. При себе иметь рабочую форму, перчатки, мешки для мусора.

Фотосессия

Ученики 11а класса! Напоминаю Вам, что завтра 20 апреля будет проходить фотосессия для выпускного альбома.
Быть всем красивыми и нарядными! 

Информация

 Дорогие ученики 11а класса! 19 апреля мы едем на экскурсию в ДПШ, посвященную знакомству с основами атомной энергетики и строению атома. Встречаемся в 13.00 у входа в школу.

объявление

Уважаемые родители и учащиеся 11а класса!

В субботу 13 апреля состоится родительское собрание время 13.30 в 407 кабинете.

Приглашаю принять участие в обсуждении текущих учебных проблем и вопросов,

касающихся последнего звонка и выпускного вечера. Жду родителей и учащихся.

До встречи!

Акция "Спаси дерево"

12 апреля состоится акция "Спаси дерево" 

(сбор макулатуры), с 7-30 до 8-30 ч.

Бумага должна быть хорошо упакована, 

картон не принимается!

ЕГЭ

Уважаемые ученики 11а класса!

Напоминаю Вам, что завтра 11 апреля пробный ЕГЭ по русскому языку.

Начало экзамена в 8.30, при себе иметь черную гелиевую ручку и паспорт.

Убедительная просьба не опаздывать!

УДАЧИ ВАМ!

Изменение в расписании

1) -------
2) история 402
3) литература 404
4) история 402
5) технология (девочки)
6) технология (девочки)

Дежурство

5 и 6 апреля продолжается дежурство по школе на 3 этаже.
Дежурит 2 группа, ответственный Максимов Сергей.
Просьба на дежурство не опаздывать.

ИНФОРМАЦИЯ

Дорогие ученики 11а класса!

Напоминаю Вам, что завтра 4 апреля пробный ЕГЭ по математике.
Сбор в школе в 8:30, убедительная просьба не опаздывать и иметь при себе две черные гелиевые ручки и ПАСПОРТ. 
Рекомендую Вам хорошо подготовиться к ЕГЭ.

Удачи Вам!!!

НАПОМИНАНИЕ!

Уважаемые учащиеся 11а класса!
Я Вам напоминаю, что мы дежурим на 3 этаже, дежурство начинается в 8:00.
Дежурит первая группа, ответственный дежурный Дмитриев Виталий.

Волнение перед экзаменом

Как справиться с волнением, сделать так, чтобы волнение не мешало проявить себя, показать с лучшей стороны и в ситуации экзамена, и в других ответственных жизненных ситуациях?

Почему возникает волнение?
Любой человек, даже несмотря на то, что хорошо подготовился, перед экзаменами начинает волноваться, это абсолютно нормально. Для того чтобы справиться с волнением необходимо умение владеть собой.

Как справиться с волнением?

Во-первых, необходимо внушить себе, что легкое волнение перед экзаменом - это вполне естественное и даже необходимое состояние. Оно мобилизует, настраивает на интенсивную умственную работу.
Во-вторых, стоит научиться никогда не думать о провале на экзамене. Наоборот, надо мысленно рисовать себе картину уверенного, четкого ответа, полной победы. Мы получаем то, о чем усиленно думаем, в буквальном смысле программируя себя на конечный результат.
В-третьих, если вы почувствовали, что вами овладевает паника, немедленно запретите тревожным мыслям засорять сознание.  Скажите самому себе Стоп!.  Это слово должно быть произнесено как команда,  желательно вслух и должно отрезвить вас. После этого сосредоточьтесь на своем дыхании: сделайте глубокий вдох - медленный выдох, глубокий вдох - медленный выдох. И так несколько раз (ту же технику глубокого и медленного дыхания используйте в момент начала экзамена, когда вами овладевает нервозность).
В-четвертых, если экзамены действительно заставляют Вас чувствовать себя нездоровым, беспокоят или угнетают Вас, не прячьте своих чувств. Поговорите с кем-нибудь об этом. Если вы подвержены экзаменационному стрессу, очень важно помнить, что вы не одиноки. Вокруг вас люди, которые вам обязательно помогут. Это может быть ваш друг или учитель, психолог. Иногда, чтобы избавиться от опасения, достаточно поделиться им с другом или с учителем.